Kände mig inte 100% så jag lyssnade på kroppen och körde ett något kortare pass.
Omväxling förnöjer så varför inte en chipper?
Lördagens korta med intensiva pass blev:
20 KB svingar 20 kg
40 Utfallssteg
20 Manmakers
40 Squats
20 Mountainclimbers
40 Situps
20 Burpees
Tid: 7:52
Kändes bra även fast pulsen låg väldigt hög efter att jag "spurtat" under de avslutande burpeesarna. Körde 20 stycken på 70 sekunder vilket för mig är rätt snabbt.
Nya tag i morgon :)
Tjing
M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar