Hade tänkt vila hela helgen men träningssuget slog till nu på kvällskvisten.
Blev ett egenkomponerat pass på Kross-Fit Sundbyberg.
10 varv av:
Utfall 10 steg med 15 kg sandsäck
10 Svingar 24 kg Kettlebell
Utfall 10 steg med 15 kg sandsäck
10 Armhävningar
Tid: 18:11
Ett trevligt litet pass som gav benen "en del" mjölksyra.
Att det lilla hjärtat också fick sig en omgång ser jag som en bonus.
Nu blir det fotboll!
Ha en bra träningsvecka.
Tjing
M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar