Tänkte på mina diverse skador och körde ett pass med lättare vikter under längre tid.
Söndagens wod bestod av:
10 varv på tid
5 minuter spinning
10 frontsquat 25 kg sandsäck
10 situps (första fem varven)
20 situps (sista fem varven)
Tid: 69 minuter
Uppnådde mina önskemål vilka var att få svettas ordentligt samt undvika belastning på mina skadade delar.
Tänker vila underarmen i några dagar vilket innebär begränsade träningsmöjligheter.
Har bestämt mig för att få en "frisk" kropp efter att nu gått småskadad i 8 månader.
Hoppas att du är frisk och får en bra träningsvecka!
Tjing
M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar