Pga av "alla" mina skador körde jag ett pass för de få kroppsdelar som är hela, nämligen benen.
Djupa knäböj är melodin:
5 set a´5 x 70 kg
Cirka 60 sek vila mellan seten.
Därefter blev det singlar
1 x 75
1 x 80
1 x 90
1 x 100
Hundringen började bli tung men uppskattar att jag var minst 10 kg från max.
Nöjd med tanke på seten innan.
Min fråga till er är nu:
Satsa på en 10 reppare på 85 kg
eller
singel på 115 kg?
Tänk på min ålder :)
Tjing
M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar