I dag var det dags för en chipper. Valde för enkelhetens skull att förlägga träningen hos Kross-Fit Sundbyberg.
Så fram med vattenflaska, handduk, tidtagarur samt bra musik i högtalarna.
Dagens chipper:
25 OHS 25 kg
25 Ring-Dips
25 Sit-ups
25 Pull-ups
25 Push-ups
25 KB-svingar 24 kg
25 omvända ryggdrag
25 DB Push-press 12 kg
Ett käckt litet pass som tog 17:16
I morgon blir det tung träning på STK!
Tjing
M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar