I den vackra vårkvällen (-2 grader) var det dags för årets första utomhuspass!
Iklädd lämpliga kläder inklusive en matchande CrossFit-mössa körde jag backsprinter.
Var lite orolig hur det skulle gå att springa då mina hälar och hälsenor krånglat i snart ett år. Men tack vare min naprapat och lite stötvågsbehandling verkar det nu gå alldeles utmärkt :)
Sprinterna kördes i halvmörker i parken bakom mitt hus. Alltid kul att ge grannarna något att snacka om :)
Blev endast 15 backsprinter!
Fullt ös med kängor i skarsnön.......
Tid: 12:45
Avslutade med 20 upphopp ( ca 50 cm) på mur. Snacka om skillnad att hoppa från mjukt underlag (snö)! En hel del av kraften gick förlorad vilket gjorde upphoppen riktigt jobbiga.
Ser fram emot nästa utomhuspass!
Tjing
Michael
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar