Klockan var 18:35 och vi hade planerat att äta 19:00.
Vad göra, vad köra?
Kom och tänka på en av mina favoritkombo, nämligen KB och pushups.
Senaste varianten av denna var 50-40-30-20-10, KB och Pushups.
Valde att köra "naket" denna gång, senaste gången var med 10kg´s viktväst.
Tid med viktväst var 18:59
Sagt och gjort...
Med E-Type på stereon var det bara att köra på!
Dagens wod:
På tid 50-40-30-20-10
KB 20 kg och pushups (games standard)
Tid: 16:39
Med uppumpade blodfyllda darriga armar satt jag 23 minuter senare vid matbordet.
God fortsättning!
Tjing
Michael
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar