Två dagars träning i ett inlägg.
Fredagen pass körde jag på CFN
En rolig och för mig lite annorlunda wod.
På tid:
12-11-10-osv.....1
Burpee utan armhävningar
Armhävningar
T2B
Tid: Runt 11 minuter.
Roligt, flåsigt och rätt tufft :)
Söndagen pass blev en skalad variant av wod 2 från den kommande tävlingen i Danmark.
På tid:
20 KB sving 20 kg
40m Sandbag run 17 kg
10 Burpees
Tid: 11:55
Det är kul att träna, kommande vecka ser jag ser fram emot några pass på CFN samt lite styrka på STK.
Tjing
Michael
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar