Halloj!
Det sista passet av tre innan vila kördes på CFN med Erik som befälhavare!
Efter sedvanlig uppvärmning var det dags för teknikgenomgång av hängfrivändning.
Alltid nyttigt med teknikträning :)
Därefter var det dags för dagens wod:
På tid, 5 varv av:
5 Hängfrivändning (50/35kg)
20 Boxhopp (60/45cm)
1 Burpee
Skalade till 40 kg samt 45 cm box!
Tid: 7:55
Relativt nöjd med tiden med tanke på tungt benpass dagen innan samt min fortfarande något ömma hälsena.
Funderar på hur jag ska göra med SM, för fet, otränad och gammal för detta eller ska jag se det som ett träningsmål?
Tjing
Michael
Klart du ska köra SM! Kommer bli precis hur kul som helst även om jag har lite ångest inför eländet :)
SvaraRadera