Innehåll

Denna blogg är i huvudsak tänkt att berätta om min träning. I dagsläget består den huvudsakligen av kroppsviktsträning (Calisthenics) samt träning med Kettlebells. Du kommer även kunna läsa om annat inom området träning och hälsa som jag finner intressant.


måndag 4 oktober 2010

Axlar hos CFN, 101001

Kvällspass på CFN

Vi började med en grym uppvärmning :)

Dagens Pass

Push jerk 2-2-2-2-2-2, 80%
Stannade på 50 kg

Sen..

På tid, 6 varv av:
6/6 Enarmspress (12kg)
8 Armhävningar
12 Lätta Svingar (16kg)
Tid: 7:14

Tjing
Michael

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar