Sex dagar återhämtning.
Har trots Voltaren samt lägre belastning ännu inte blivit kvitt smärta i vänster armveck samt anklar. Har en lätt förkylning i kroppen så det är ett bra tillfälle att vila.
Med facit i hand borde jag tagit en helt träningsfri vecka direkt efter SM´et!
Men som alltid så är det lätt att vara efterklok med facit i hand :-)
Vet att flera av er är intresserade av kost. Länkar till en artikel som jag tycker är mycket intressant. Hämtad från www.traningslara.se, en av Sveriges bästa bloggar avseende träning.
Artikeln handlar om hur mycket kolhydrater man behöver när man tränar.
Mycket intressant och värd en hel del eftertanke för många...
tjing
M
Ps: Är det någon som har erfarenhet och kunskap om Voltaren och vet om man kan ta två kurer efter varandra?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar