Uruselt!

De senaste månaderna har varit mycket hektiska vad gäller jobb och träning.

Tyvärr så har bloggandet legat helt nere.

Målet är att börja blogga igen from 1/6, kul va :)

Ett klipp det svänger om, 110421

Man kan inte annat än le och bli glad över sådana här videoklipp :)



Glad Påsk
Michael

Bananomelett, 110417

Blev inspirerad när jag såg Mikael Svenssons recept på bananpannkaka/omelett.

Gjorde en variant som blev kanon!

Recept:
3 ägg, 170 gr
Banan, 72 gr
Jordnötssmör, 11 gr
Krossade linfrön. 13 gr
Lättkesella, 77 gr
Kesella vanilj, 22 gr
Frysta blåbär, 52 gr.

Energi: 549 Kcal
Prot: ca 39,5 gr
Fett: ca 29,9 gr
Kol: 30,7 gr

Ca 10-12 minuter på medelvärme i stekpanna med lock.

Har även provat att göra omeletten med 4 ägg, mätt fram till 14:00 :)

Smaklig måltid!

Tjing
Michael