tag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.comments2014-03-04T13:40:23.753-08:00ENDORFINER OCH GLADA MINER!Michael Krusehttp://www.blogger.com/profile/02101140784388740941noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-79375310742432681142011-04-18T12:45:41.750-07:002011-04-18T12:45:41.750-07:00Ser fint ut Micke, och visst står man sig ett tag!...Ser fint ut Micke, och visst står man sig ett tag! :-) Tror en idé kan vara att göra en större variant i ugnen och sedan dela den till lagom portioner. Alltid kul att experimentera i köket! :-)Micke Svenssonhttps://www.blogger.com/profile/13742838326242035857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-86815322286867678342011-04-14T23:25:57.265-07:002011-04-14T23:25:57.265-07:00Jag hatar Hollow Rocks, de bränner verkligen i mag...Jag hatar Hollow Rocks, de bränner verkligen i magen. Bra jobbat.Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-82396942880876265682011-04-04T06:26:35.252-07:002011-04-04T06:26:35.252-07:00Hej,
lång sammanfattning du har gjort!
Själv äter...Hej,<br />lång sammanfattning du har gjort!<br /><br />Själv äter jag enligt LCHF-modellen, men inte för att jag har studerat evolutionen utan för att jag har provat mig fram till vad min kropp mår bäst av.<br /><br />Dagens problem med övervikt, diabetes, och andra "välfärdssjukdomar" beror, som jag tror, på att folk äter FÖR MYCKET kolhydrater FÖR OFTA. Att äta 5 energiprocent kolhydrater, som jag gör, kanske man inte kan rekommendera till alla, men att ständigt ligga över 50% från kolhydrater leder till ständigt förhöjda insulinnivåer. Insulin förekommer som oberoende faktor i studier om i princip alla våra västerländska sjukdomar, några exempel är prostatacancer och alzheimers.<br /><br />Att växla mellan kolhydratrik kost (sommar) och kolhydratfattig kost (vinter) är kanske lämpligare då. Vi kan jämföra med björnen som äter bär under sensommaren/hösten och jagar under våren/försommaren.<br /><br />Att ständigt äta kolhydrater ger kroppen en "oändlig" sommar, som gör att man lägger på sig vikt. Men det är väldigt olika hur man reagerar på högt insulin. Genetiska skillnader mellan folkslag finns säkert här. Vi som left länge i kallt klimat har säkert en starkare reaktion på insulin för det är i sådana klimat livsnödvändigt att kunna lägga på sig stora fettlager.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-34702913242395789532011-01-27T01:50:58.685-08:002011-01-27T01:50:58.685-08:00Väldigt intressant artikel. Jag har en "känsl...Väldigt intressant artikel. Jag har en "känsla" av att jag själv vill prova olika typer av mat under perioder av låt säga 1 månad eller liknande i kombination av "sunt förnuft" för vad som är bra, undvika äta transfetter, snabbmat mm. Och sen göra en bedömning av hur kroppen reagerar efter och på så sätt komma fram till "min" kosthållning<br />/KristianAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-55858654401127673432011-01-01T07:25:50.801-08:002011-01-01T07:25:50.801-08:00Jag har också varit sugen på det där passet och ja...Jag har också varit sugen på det där passet och jag tror definitivt inte att det är så lätt för oss dödliga som för Jenny :)<br />Gott nytt år på dig!Martinahttps://www.blogger.com/profile/01454020686873759482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-46955273755670847922010-12-06T09:58:29.252-08:002010-12-06T09:58:29.252-08:00"What are friends for?"....:)
Köpte väs..."What are friends for?"....:)<br /><br />Köpte västen från CrossGym.<br />Vi kan ses i helgen för ett pass. Jag kan ta med västen så får du prova.<br /><br />tjing MMichael Krusehttps://www.blogger.com/profile/02101140784388740941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-20444095050159368632010-12-06T07:45:25.747-08:002010-12-06T07:45:25.747-08:00Jag är jäkligt sugen på att testa det. Var köpte d...Jag är jäkligt sugen på att testa det. Var köpte du din väst?<br /><br />Förresten, har du förstått hur mycket du egentligen hjälpte mig när du stod och kollade mina frivändningar!? Jag känner mig väldigt bekväm med mina cleans nuförtiden och allt är tack vare dig min vän.<br /><br />Tack!<br /><br />/RichardRichardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-79131472003318158302010-11-23T06:10:59.307-08:002010-11-23T06:10:59.307-08:00Det där låter som någonting jag också borde göra! ...Det där låter som någonting jag också borde göra! Det och musleups :)<br />Lycka till!Martinahttps://www.blogger.com/profile/01454020686873759482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-52649984427849085572010-11-21T10:01:15.292-08:002010-11-21T10:01:15.292-08:00Tack för hjälpen idag, det var guld värt.Tack för hjälpen idag, det var guld värt.Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-11391276129123832892010-11-05T03:53:25.935-07:002010-11-05T03:53:25.935-07:00Lycka till!Lycka till!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-17394380431974684062010-11-03T07:48:57.489-07:002010-11-03T07:48:57.489-07:00Tack Richard, kommer behövas :)
Du kommer väl och...Tack Richard, kommer behövas :)<br /><br />Du kommer väl och hejar fram oss alla till stordåd?<br /><br />Tjing<br />MMichael Krusehttps://www.blogger.com/profile/02101140784388740941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-30711841162567472572010-11-03T01:36:26.283-07:002010-11-03T01:36:26.283-07:00Jag håller tummarna för dig Mike!Jag håller tummarna för dig Mike!Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-38450641895189618812010-10-01T11:40:29.101-07:002010-10-01T11:40:29.101-07:00Klart du ska köra SM! Kommer bli precis hur kul so...Klart du ska köra SM! Kommer bli precis hur kul som helst även om jag har lite ångest inför eländet :)Martinahttps://www.blogger.com/profile/01454020686873759482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-42209880862228578332010-09-29T06:31:55.807-07:002010-09-29T06:31:55.807-07:00Jag saknade dig i Danmark!Jag saknade dig i Danmark!Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-67170060932326424312010-09-10T03:05:54.881-07:002010-09-10T03:05:54.881-07:00Har lite problem med lederna just nu så det blir e...Har lite problem med lederna just nu så det blir endast lite sporadisk träning tyvärr.Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-34473373674356591012010-09-09T10:43:35.974-07:002010-09-09T10:43:35.974-07:00Absolut :)
Funderar på att träna i morgon, du ock...Absolut :)<br /><br />Funderar på att träna i morgon, du också?<br /><br />Hls<br />MMichael Krusehttps://www.blogger.com/profile/02101140784388740941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-80373759647235326342010-09-08T23:24:41.403-07:002010-09-08T23:24:41.403-07:00Kommer du inte tillbaka till CFN nå mer?Kommer du inte tillbaka till CFN nå mer?Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-18042061356293044722010-08-17T11:24:56.010-07:002010-08-17T11:24:56.010-07:00AJ..
Imponerande insats på dina squats, sånt där ...AJ..<br /><br />Imponerande insats på dina squats, sånt där kräver pannben!<br /><br />//MadsJennyhttps://www.blogger.com/profile/10283860567667394122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-58933771671617202742010-08-15T13:04:04.997-07:002010-08-15T13:04:04.997-07:00Stenhårt!Stenhårt!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16599278039784066575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-13865836902824689872010-08-08T13:13:41.205-07:002010-08-08T13:13:41.205-07:00Vi kör mycket back & front. (1-2 pass i veckan...Vi kör mycket back & front. (1-2 pass i veckan före WODsen). Det har givit resultat i WODsen märker jag.marcusherouhttps://www.blogger.com/profile/04583770009623026697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-60640628728927889792010-08-08T01:08:15.356-07:002010-08-08T01:08:15.356-07:00Bra jobbat min vän!Bra jobbat min vän!Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-76233107036338218532010-07-20T23:25:04.751-07:002010-07-20T23:25:04.751-07:00snyggtsnyggtAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16599278039784066575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-12472581228221268282010-07-19T03:30:22.225-07:002010-07-19T03:30:22.225-07:00Burpee King!Burpee King!Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-90559347367270684772010-07-05T04:20:29.572-07:002010-07-05T04:20:29.572-07:00Har du gett upp CFN?Har du gett upp CFN?Richardhttps://www.blogger.com/profile/15413018935956810225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7555900590551121041.post-27619411815412502972010-06-28T14:51:56.511-07:002010-06-28T14:51:56.511-07:00Grattis på födelsedagen! Men varför en så elak föd...Grattis på födelsedagen! Men varför en så elak födelsedagspresent? :)<br /><br />Tycker du får ta dig till CFN lite oftare!David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.com